فن التعامل مع الشخصية النرجسية

ووعيٌ يحمي النفس وحدودٌ تُصان بها الكرامة

في زوايا العلاقات المختلفة، قد نصادف أشخاصًا لا يرون إلا أنفسهم، ولا يسمعون إلا صوت أنانيتهم، ويتعاملون مع من حولهم كأنهم مكمّلات تدور في فلكهم. هؤلاء هم أصحاب الشخصية النرجسية، الذين يفرض وجودهم تحديًا نفسيًا لا يُستهان به.

الشخص النرجسي ليس مجرد من يُحب نفسه، بل هو من يَضخِّم ذاته، ويُهمِّش الآخرين، ويُتقن فن التلاعب والتقليل من شأن من حوله. والتعامل معه، إن لم يكن بحذر، قد يُرهق الروح ويُضعف الثقة بالنفس.

أولًا: الفهم قبل المواجهة

الشخص النرجسي غالبًا ما يُظهر:

شعورًا متضخمًا بالأهمية.
حاجة دائمة للثناء والاعتراف.
نقصًا واضحًا في التعاطف.
سلوكًا استغلاليًا لتحقيق أهدافه.
نفورًا من النقد، مهما كان منطقيًا أو بنّاءً.

فإذا ما فُهمت هذه الصفات على حقيقتها، بات التعامل معه أقل توترًا، وأكثر وعيًا.

ثانيًا: لا تسعَ لإرضائه دائمًا

أحد أكبر الأخطاء في التعامل مع النرجسي هو محاولة كسب رضاه المستمر. فهو لا يرضى بسهولة، ولا يُقدّر التنازلات، بل يراها ضعفًا يمكن استغلاله.

يُفضل التعامل معه بوضوح، دون مجاملة زائدة أو تصنع، ودون أن يُبذل جهد لإرضائه على حساب الذات أو الكرامة.

ثالثًا: ارسم حدودك… والتزم بها

النرجسي لا يعترف بالحدود بطبعه، لذلك من الضروري وضعها بوضوح، سواءً في الكلام، أو التعامل، أو العواطف. على سبيل المثال:

عدم القبول بالتقليل من شأن الذات.
رفض الانخراط في ألعاب السيطرة أو الذنب.
الحفاظ على مساحة شخصية نفسية وعاطفية آمنة.

"الكرامة لا تُطلب، بل تُصان."

رابعًا: لا تُراهن على تغييره

النرجسي نادرًا ما يعترف بالخلل في سلوكه، وقد يرى اللوم دائمًا في الطرف الآخر. لذلك:

لا جدوى من كثرة التفسير أو محاولة الإصلاح المستمر.
لا فائدة من انتظاره ليعتذر أو يتغير جوهريًا.
ما يمكن التحكم فيه هو أسلوب التعامل، لا سلوكه.

خامسًا: تجاهل التلاعب العاطفي

النرجسي يُجيد استخدام العواطف سلاحًا: يلوم، يُقلل، يتهم، ثم يُظهر نفسه في صورة الضحية. في مثل هذه الحالات:

التوازن والهدوء ضرورة.
عدم الانجرار لمعارك عبثية.
الرد بعقل لا بعاطفة، والانسحاب عندما يلزم.

سادسًا: لا بأس بالابتعاد حين تنعدم الراحة

إذا كان التعامل مع الشخص النرجسي يستنزف الطاقة النفسية، ويُشوّه صورة الذات، ويزرع الشكوك والتوتر، فهنا يجب التفكير جديًا في الانسحاب بهدوء. فالسلام الداخلي أغلى من بقاء مؤذٍ.

"ليس من الأنانية أن تختار نفسك، بل من الحكمة."

الخاتمة

التعامل مع الشخصية النرجسية يحتاج إلى وعي مستمر، وصبر موزون، وحدود تحفظ النفس من التآكل. لا داعي للعداوة، ولا مجال للتنازل المفرط. ومن أدرك قيمته الذاتية، لا يسمح لأحد - أيًّا كان - أن يهددها أو يُقلل منها.

"احترم ذاتك... ولا تُهدر طاقتك في علاقات لا تُثمر إلا التوتر."

فن التعامل مع الشخصية النرجسية